Nuevo paso a paso Mapa pausas activas divertidas en el trabajo
Diseña juegos y actividades libres para potenciar la incremento y distraerte de las tensiones del día.Como los ejercicios mencionados existen muchos otros que puedes realizar durante las pausas activas en el sitio de trabajo. Recuerda que esta tarea no es opcional, si en realidad quieres rendir y sentirte acertadamente física y mentalmente duran